škrob
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
škrob ima glikemijski indeks 90, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 78 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, škrob rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
škrob može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ vrlo malo masti
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ izuzetno visok glikemijski teret
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ minimalna vlakna i proteini
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 87g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.9g |
| Topiva | 0.2g |
| Netopiva | 0.7g |
| Proteini | 0.3g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 8mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks škrob?
škrob ima glikemijski indeks 90, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 78 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li škrob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
škrob ima visok glikemijski indeks (90). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako škrob utječe na šećer u krvi?
škrob ima glikemijsko opterećenje 78 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →