sirupno vezivo
Visok GI
GL 68 na 100 g
- Brzi izvor energije
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
sirupno vezivo ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 15. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Gel od chia sjemenki ima gotovo nulti glikemijski utjecaj u usporedbi s visokim GI od 85 u sirupnom vezivu, što ga čini izvrsnim zgušnjivačem pogodnim za razinu šećera u krvi.
gel od chia sjemenki - GL 0.1 na 100 g Mljevene sjemenke lana s vodom nude znatno niže glikemijsko opterećenje od 1 u usporedbi sa 68, pružajući stabilnu alternativu bogatu vlaknima za povezivanje sastojaka.
mljeveni lan i voda (laneno jaje) - GL 6 na 100 g Nezašećereni umak od jabuka djeluje kao prirodno vezivo s nižim glikemijskim indeksom i GL-om od 6, što je puno bolje za razinu šećera u krvi od sirupnog veziva s visokim GL-om.
nezaslađeni umak od jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirupno vezivo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Brzi izvor energije
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeni sastojak
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirupno vezivo?
sirupno vezivo ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 68 na 100 g.
Je li sirupno vezivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirupno vezivo ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je gel od chia sjemenki.
Kako sirupno vezivo utječe na šećer u krvi?
sirupno vezivo ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirupno vezivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
