šećer od trske
Srednji GI
GL 122.2 po šalica (188 g) · GL 65 na 100 g
- Lako dostupan izvor energije
- Izuzetno visok glikemijski indeks
šećer od trske ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (188 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 122.2.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #746784 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću šećera s GI od 0 i GL od 0, sprječavajući skok šećera u krvi povezan sa šećerom od šećerne trske.
aluloza - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) je nulto-glikemijska alternativa koja omogućuje slatkoću bez utjecaja na razinu glukoze u krvi.
zaslađivač od monaškog voća - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv GI od 1 i GL od 0, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od šećera od šećerne trske.
eritritol - nema GI Stevija je nehranjivo sladilo s GI i GL od 0, koje nudi značajno poboljšanje u odnosu na visoki glikemijski utjecaj šećera od šećerne trske.
Čisti ekstrakt stevije
Oblici šećer od trske
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šećer od trske je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 4 g | 2.6 |
| 1 šalica | 188 g | 122.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 100 g |
| Šećeri (ukupno) | 100 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Lako dostupan izvor energije
- Prirodno podrijetlo
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Nulta nutritivna gustoća
- Potiče skokove inzulina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šećer od trske?
šećer od trske ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (188 g) ima glikemijsko opterećenje 122.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 65.
Je li šećer od trske prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šećer od trske ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Koji oblik šećer od trske ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima šećer od trske u ovoj bazi podataka, Ispareni šećer od trske ima najniže glikemijsko opterećenje (60 na 100 g).
Provjeri šećer od trske u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
