rižin škrob
Visok GI
GL 84 na 100 g
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
rižin škrob ima glikemijski indeks 95 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cvjetača riža je izravna, niskoglikemijska zamjena za rižin škrob koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 84 na 1.
fino sjeckani cvjetača - GL 25 na 100 g Brašno od slanutka pruža stabilniji odgovor šećera u krvi sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 25 u usporedbi s 84.
Brašno od slanutka - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je izvrsna niskoglikemijska alternativa za pečenje ili zgušnjavanje koja održava glikemijsko opterećenje na minimalnih 1.
Bademovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rižin škrob je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 88 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez dodanih šećera
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Zanemariv sadržaj vlakana i proteina
- Naglo podiže razinu glukoze u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rižin škrob?
rižin škrob ima glikemijski indeks 95 (Visok) i glikemijsko opterećenje 84 na 100 g.
Je li rižin škrob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rižin škrob ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je fino sjeckani cvjetača.
Kako rižin škrob utječe na šećer u krvi?
rižin škrob ima glikemijsko opterećenje 84 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri rižin škrob u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
