prženi mantou
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Osigurava nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
prženi mantou ima glikemijski indeks 75, niži od običnog pareni kruh (85).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pareni kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi mantou je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava nešto proteina
- Sadrži topljiva i netopljiva vlakna
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno visok udio dodanih šećera
- Obrađeno i prženo, visok udio masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi mantou?
prženi mantou ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li prženi mantou prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi mantou ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik pareni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pareni kruh u ovoj bazi podataka, Mantou od bundeve ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri prženi mantou u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
