pretzel čips
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- nizak udio zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski teret
pretzel čips ima glikemijski indeks 83 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 17.4 na 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pretzel čips je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio zasićenih masti
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski teret
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pretzel čips?
pretzel čips ima glikemijski indeks 83 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Je li pretzel čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pretzel čips ima visok glikemijski indeks (83) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog raženog zrna.
Kako pretzel čips utječe na šećer u krvi?
pretzel čips ima glikemijsko opterećenje 66 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pretzel čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
