Polumasni svježi sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak udio ugljikohidrata
- nedostatak vlakana
Polumasni svježi sir ima glikemijski indeks 30, niži od običnog obično kiselo mlijeko (35).
Ažurirano 22. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici obično kiselo mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Polumasni svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 133 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.9 g |
| Prirodni | 3.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 18.7 g |
| Masti | 6.2 g |
| Zasićene | 3.8 g |
| Nezasićene | 2.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio ugljikohidrata
- visok udio proteina
- nizak glikemijski indeks
- nedostatak vlakana
- umjerena količina zasićenih masti
- nedostatak biljnih vitamina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Polumasni svježi sir?
Polumasni svježi sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Polumasni svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Polumasni svježi sir ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik obično kiselo mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Polumasni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika obično kiselo mlijeko u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Polumasni svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
