pola kvasnog peciva
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Pruža određenu količinu proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
pola kvasnog peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan slatki doživljaj, ali uz znatno niži GI (28 naspram 75) i GL (8 naspram 38), što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 20 na 100 g Kruh od cjelovitog raženog brašna puno je stabilniji izbor žitarica, smanjujući glikemijsko opterećenje za gotovo polovicu u usporedbi s pecivom od kvasca.
Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pola kvasnog peciva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 51 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža određenu količinu proteina
- Sadrži malu količinu vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno prerađeno
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pola kvasnog peciva?
pola kvasnog peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li pola kvasnog peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pola kvasnog peciva ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako pola kvasnog peciva utječe na šećer u krvi?
pola kvasnog peciva ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pola kvasnog peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
