pire od jabuka
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Struktura vlakana narušena pasiranjem
pire od jabuka ima glikemijski indeks 36, niži od običnog pire od jabuka (39). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pire od jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.84 g |
| Netopiva | 1.56 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Prirodno sadrži vlakna
- Bez dodanih šećera
- Struktura vlakana narušena pasiranjem
- Lakše za prekomjernu konzumaciju nego cijelo voće
- Brža apsorpcija u usporedbi s cijelom jabukom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od jabuka?
pire od jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li pire od jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od jabuka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pire od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
pire od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire od jabuka u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri pire od jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
