pire od jabuka
Nizak GI
GL 12.3 po šalica (246 g) · GL 5 na 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
pire od jabuka ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (246 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.3.
Ažurirano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pire od jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 šalica | 246 g | 12.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 11.5 g |
| Prirodni | 11.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od jabuka?
pire od jabuka ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (246 g) ima glikemijsko opterećenje 12.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li pire od jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od jabuka ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pire od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
pire od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire od jabuka u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri pire od jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
