neslani jogurt
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- bez dodanog šećera
- umjerena prerada
neslani jogurt ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 15. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
neslani jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodanog šećera
- sadrži probiotike
- nizak glikemijski indeks
- umjerena prerada
- nizak sadržaj proteina
- sadrži zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks neslani jogurt?
neslani jogurt ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li neslani jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
neslani jogurt ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako neslani jogurt utječe na šećer u krvi?
neslani jogurt ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri neslani jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
