Mljevena govedina
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Oko 27 g proteina na 100 g kuhanog mesa
- Masno: oko 17 g masti na 100 g kuhanog mesa (80/20), od čega je oko 6,5 g zasićenih masti
Mljevena govedina nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
mljevena govedina 93/7 - nema GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Mljevena puretina s malo masnoće - nema GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
mljevena piletina - Sojino mljeveno mesoGL 2 na 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Oblici Mljevena govedina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mljevena govedina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
272
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
27 g
Proteini
17.36 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 272 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 27 g |
| Masti | 17.36 g |
| Zasićene | 6.94 g |
| Nezasićene | 8.68 g |
| Natrij | 70 mg |
Stupanj prerade
50%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Oko 27 g proteina na 100 g kuhanog mesa
- Bez ugljikohidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Izvor željeza, cinka i vitamina B12
- Masno: oko 17 g masti na 100 g kuhanog mesa (80/20), od čega je oko 6,5 g zasićenih masti
- Energetski bogato: oko 270 kcal na 100 g, oko 230 kcal u porciji od 3 oz (85 g)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Mljevena govedina
-
Pastirska pita s niskim GI i Carisma krumpirom 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Niski GI Ćevapi s brzim ajvarom i salatom od kupusa 30 min · 11 sastojaka · napredno -
Kålpudding niskog GI (švedska zapečena kupus-junetina) 50 min · 9 sastojaka · srednje -
Niskog GI Köttbullar s pireom od celera korijena 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Mesna štruca s puno povrća za stabilan šećer u krvi 60 min · 14 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mljevena govedina?
Mljevena govedina nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Mljevena govedina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mljevena govedina ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Mljevena govedina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
