Kukuruzni omotač
Srednji GI
GL 81 po tipična šalica (150 g) · GL 54 na 100 g
- Dobar izvor netopivih vlakana
- Vrlo visok glikemijski teret
Kukuruzni omotač ima glikemijski indeks 68 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.
Ažurirano 27. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni omotač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 79 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.6 g |
| Prirodni | 1.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.3 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3.9 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor netopivih vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski teret
- Visoka gustoća ugljikohidrata
- Umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni omotač?
Kukuruzni omotač ima glikemijski indeks 68 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 81; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Je li Kukuruzni omotač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni omotač ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Kukuruzni omotač utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni omotač ima glikemijsko opterećenje 54 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzni omotač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
