kukuruzne mekinje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kukuruzne mekinje ima glikemijski indeks 22, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kukuruzne mekinje rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
kukuruzne mekinje je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Nizak udio dodanih šećera
- ✗ Nizak sadržaj vitamina i minerala
- ✗ Može uzrokovati probavne smetnje u višku
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 221 kcal |
| Ugljikohidrati | 80g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 79g |
| Topiva | 23.7g |
| Netopiva | 55.3g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 2.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.9g |
| Natrij | 6mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzne mekinje?
kukuruzne mekinje ima glikemijski indeks 22, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kukuruzne mekinje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzne mekinje ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kukuruzne mekinje utječe na šećer u krvi?
kukuruzne mekinje ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →