kukuruzne mekinje
Nizak GI
GL 26.4 po tipična šalica (150 g) · GL 17.6 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj vitamina i minerala
kukuruzne mekinje ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 28. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kukuruzne mekinje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 221 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 79 g |
| Topiva | 23.7 g |
| Netopiva | 55.3 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.9 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio dodanih šećera
- Nizak sadržaj vitamina i minerala
- Može uzrokovati probavne smetnje u višku
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzne mekinje?
kukuruzne mekinje ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.6.
Je li kukuruzne mekinje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzne mekinje ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kukuruzne mekinje utječe na šećer u krvi?
kukuruzne mekinje ima glikemijsko opterećenje 17.6 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kukuruzne mekinje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
