Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima
Srednji GI
GL 27.5 na 100 g
- Sadrži vlakna iz cjelovitih žitarica i orašastih plodova
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 22 na 8, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi dok služi kao izravna alternativa kruhu.
socca - GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi niži GI od 36 i smanjeni GL od 16, što ga čini verzijom vašeg izvornog izbora koja je pogodnija za šećer u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz cjelovitih žitarica i orašastih plodova
- Osigurava zdrave masti iz orašastih plodova
- Izvor biljnih bjelančevina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima?
Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27.5 na 100 g.
Je li Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je socca.
Kako Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima utječe na šećer u krvi?
Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima ima glikemijsko opterećenje 27.5 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kruh sa suhim voćem i orašastim plodovima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
