Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice
Nizak GI
GL 3.3 po tipična kriška (30 g) · GL 11 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 25. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bez dodatnih šećera
- umjerena količina natrija
- umjerena kalorijska gustoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice?
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice utječe na šećer u krvi?
Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kruh sa sjemenkama i žitaricama bez pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
