kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan)
Nizak GI
GL 3.9 po tipična kriška (30 g) · GL 13 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjereni glikemijski teret
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima glikemijski indeks 36, isti kao obični Ezekielov kruh (36). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 24. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Ezekielov kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bez dodatnih šećera
- umjereni glikemijski teret
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan)?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Ezekielov kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Ezekielov kruh u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
