kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ prerađeni proizvod od žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 36g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4g |
| Proteini | 11g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.6g |
| Natrij | 300mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan)?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) utječe na šećer u krvi?
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →