Ezekielov kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Ezekielov kruh ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Ezekielov kruh rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Ezekielov kruh je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ minimalno dodanih šećera
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ sadrži gluten
- ✗ prerađeno (iako minimalno)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ugljikohidrati | 41g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 11.8g |
| Masti | 3.4g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.9g |
| Natrij | 160mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ezekielov kruh?
Ezekielov kruh ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 15 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Ezekielov kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ezekielov kruh ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ezekielov kruh utječe na šećer u krvi?
Ezekielov kruh ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →