kroketi od krumpira

GI 75 · VisokGL 22.8 / komad3/10

Visok GI

75 GI

GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Umjeren udio masti
Visoki glikemijski indeks (75)

kroketi od krumpira ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

pečeni cvjetovi cvjetače
GL 1 na 100 g Znatno manji glikemijski utjecaj i veći udio vlakana u usporedbi s kroketima na bazi krumpira.
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana
GL 2 na 100 g Pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno manje ugljikohidrata i veću gustoću nutrijenata.
pečena muškatna tikva
GL 6 na 100 g Nudi niži glikemijski odgovor i bolji profil vitamina i minerala od prerađenih proizvoda od krumpira.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kroketi od krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

25 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

7 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	25 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	0.5 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	3 g
Masti	7 g
Zasićene	1.5 g
Nezasićene	5 g
Natrij	400 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Umjeren udio masti
Sadrži nešto prehrambenih vlakana
Visoki glikemijski indeks (75)
Značajno glikemijsko opterećenje (19)
Nizak omjer proteina i ugljikohidrata

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kroketi od krumpira?

kroketi od krumpira ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.

Je li kroketi od krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kroketi od krumpira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni cvjetovi cvjetače.

Kako kroketi od krumpira utječe na šećer u krvi?

kroketi od krumpira ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri kroketi od krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.