kolač od borovnica i mochi tijesta
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz borovnica i rižinog brašna
- Visok udio šećera
kolač od borovnica i mochi tijesta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 34) i dodaje proteine koji pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 7 na 100 g Ova opcija bez šećera, napravljena od bademovog brašna, pruža sličan užitak uz drastično manji glikemijski utjecaj (GL 7 naspram 34).
cupcake od bademovog brašna s prirodnim zaslađivačima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od borovnica i mochi tijesta je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz borovnica i rižinog brašna
- Pruža male količine proteina
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od borovnica i mochi tijesta?
kolač od borovnica i mochi tijesta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Je li kolač od borovnica i mochi tijesta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od borovnica i mochi tijesta ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako kolač od borovnica i mochi tijesta utječe na šećer u krvi?
kolač od borovnica i mochi tijesta ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od borovnica i mochi tijesta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
