Svinjska kobasica
Nizak GI
GL 0.1 po komad (27 g) · GL 0.4 na 100 g
- Oko 18,5 g proteina na 100 g
- Visok udio masti: oko 27 g na 100 g, od čega je trećina zasićenih masti
Svinjska kobasica ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna komad (27 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174578 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nemasna kobasicanema GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 na 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
peradarska kobasica - nema GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Pileća prsa - nema GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Pureća prsa
Oblici Svinjska kobasica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svinjska kobasica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.42 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.09 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0.71 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 18.53 g |
| Masti | 27.25 g |
| Zasićene | 10.09 g |
| Nezasićene | 14.13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Oko 18,5 g proteina na 100 g
- Gotovo bez ugljikohidrata: oko 1,4 g na 100 g, glikemijsko opterećenje ispod 1
- Jedna kobasica za doručak od 23 g ima oko 75 kcal i 4 g proteina
- Visok udio masti: oko 27 g na 100 g, od čega je trećina zasićenih masti
- Energetski bogato: oko 325 kcal na 100 g, oko 280 kcal u jednoj kobasici od 87 g
- Slano: oko 810 mg natrija na 100 g, oko 2 g soli
- Prerađeno meso: mljevena masna svinjetina sa soli i začinima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svinjska kobasica?
Svinjska kobasica ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna komad (27 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Je li Svinjska kobasica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svinjska kobasica ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svinjska kobasica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Svinjska kobasica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svinjska kobasica u ovoj bazi podataka (0.4 na 100 g).
Provjeri Svinjska kobasica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
