Knoppers vafl
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
Knoppers vafl ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 6. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Knoppers vafl je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- prisutnost nezasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok dodatak šećera
- visoka razina zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Knoppers vafl?
Knoppers vafl ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Knoppers vafl prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Knoppers vafl ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Prirodni jogurt s kakaom i kavom.
Kako Knoppers vafl utječe na šećer u krvi?
Knoppers vafl ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Knoppers vafl u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
