kandirano voće

GI 80 · VisokGL 76.8 / komad1/10

Visok GI

80 GI

GL 76.8 po tipična komad (120 g) · GL 64 na 100 g

Logi ocjena 1/10

Prirodno bez masti
Izuzetno visok glikemijski indeks

kandirano voće ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 76.8.

Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

sjeckani tostirani bademi
GL 2.1 na 100 g Prženi orašasti plodovi nude znatno niži GI od 15 i GL od 2,1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s kandiranim voćem visokog glikemijskog indeksa.
Suhe marelice
GL 20 na 100 g Suhe marelice bez sumpora pružaju prirodnu slatkoću s puno nižim GI od 31 i GL od 20, smanjujući trenutni skok glukoze.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kandirano voće je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

320

Kalorije

80 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	320 kcal
Ugljikohidrati	80 g
Šećeri (ukupno)	75 g
Prirodni	10 g
Dodani	65 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	10 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Prirodno bez masti
Minimalan udio zasićenih masti
Izuzetno visok glikemijski indeks
Prekomjerna količina dodanog šećera
Zanemariv udio proteina i vlakana

Alergeni

Sadrži: sumporov dioksid i sulfiti

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kandirano voće?

kandirano voće ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 76.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.

Je li kandirano voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kandirano voće ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je sjeckani tostirani bademi.

Kako kandirano voće utječe na šećer u krvi?

kandirano voće ima glikemijsko opterećenje 64 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri kandirano voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.