Instant zobena kaša
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Instant zobena kaša ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Instant zobena kaša rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Instant zobena kaša može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Sadrži topljiva i netopljiva vlakna
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Sadrži dodane šećere
- ✗ Visoko prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60g |
| Šećeri (ukupno) | 12g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 8g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Instant zobena kaša?
Instant zobena kaša ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Instant zobena kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Instant zobena kaša ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Instant zobena kaša utječe na šećer u krvi?
Instant zobena kaša ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →