hoagie kruh
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
hoagie kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 16, osiguravajući puno sporije otpuštanje glukoze uz zadržavanje teksture slične kruhu.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 2.7 na 100 g Tortilja od lanenih sjemenki nudi drastično smanjenje glikemijskog utjecaja (GL 1) u usporedbi s hoagie pecivom, što je čini izvrsnom alternativom s niskim udjelom ugljikohidrata za sendviče.
palačinka od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hoagie kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 51 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hoagie kruh?
hoagie kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li hoagie kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hoagie kruh ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Kako hoagie kruh utječe na šećer u krvi?
hoagie kruh ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri hoagie kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
