Granola s jogurt kapljicama
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Granola s jogurt kapljicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola s jogurt kapljicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža umjerenu količinu vlakana
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko prerađena baza od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola s jogurt kapljicama?
Granola s jogurt kapljicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li Granola s jogurt kapljicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola s jogurt kapljicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Mješavina sirovih ili pečenih neslanih orašastih plodova i sjemenki.
Kako Granola s jogurt kapljicama utječe na šećer u krvi?
Granola s jogurt kapljicama ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Granola s jogurt kapljicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
