granola od pira
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži cjelovite žitarice
- Umjerena količina dodanog šećera
granola od pira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 21. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
granola od pira je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 8.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži cjelovite žitarice
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjerena količina dodanog šećera
- Obrađeno s uljima i zaslađivačima
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks granola od pira?
granola od pira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li granola od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
granola od pira ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako granola od pira utječe na šećer u krvi?
granola od pira ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri granola od pira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
