Brusketa s rajčicama i sirom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Prisutnost svježih rajčica
- Visok glikemijski indeks
Brusketa s rajčicama i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 12. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Brusketa s rajčicama i sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Prisutnost svježih rajčica
- Umjeren sadržaj nezasićenih masti
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Bijeli kruh visokog glikemijskog indeksa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brusketa s rajčicama i sirom?
Brusketa s rajčicama i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Brusketa s rajčicama i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brusketa s rajčicama i sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Kako Brusketa s rajčicama i sirom utječe na šećer u krvi?
Brusketa s rajčicama i sirom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Brusketa s rajčicama i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
