bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta
Nema glikemijskog indeksa9/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.7 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 9/10
- visok sadržaj proteina
- nizak sadržaj mikronutrijenata u usporedbi s cijelim jajetom
bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici bjelanjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
52
Kalorije
0.7 g
Ugljikohidrati
10.9 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 10.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 166 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- nizak udio masti i ugljikohidrata
- bez dodanih šećera
- nizak sadržaj mikronutrijenata u usporedbi s cijelim jajetom
- minimalna količina vlakana
Alergeni
Sadrži: jaja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta?
bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.7 g na 100 g).
Je li bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri bjelanjak kuhanog kokošjeg jajeta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
