bijeli sir
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- vrlo nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
bijeli sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sirni grudice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bijeli sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- vrlo nizak glikemijski indeks
- visok udio proteina, malo kalorija
- minimalno prerađeno
- nizak sadržaj vlakana
- sadrži zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bijeli sir?
bijeli sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li bijeli sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bijeli sir ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sirni grudice ima najniže glikemijsko opterećenje?
bijeli sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sirni grudice u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri bijeli sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
