BBQ umak od divlje svinje
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mesa divlje svinje
- Visok udio dodanih šećera
BBQ umak od divlje svinje ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 16. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera)GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 2, uz zadržavanje prepoznatljivog okusa roštilja.
- Bezglutenski tamari, jabučni ocat i umak od ljute gorušiceGL 1 na 100 g Ova opcija nudi ukusnu alternativu s niskim glikemijskim indeksom koja pruža sličnu dubinu okusa mesu bez visokog udjela šećera.
- Domaći kečapGL 5 na 100 g Ova glazura ima znatno manji glikemijski utjecaj od tradicionalnog BBQ umaka, a pritom nudi okus na bazi rajčice prikladan za slična jela.
Oblici BBQ umak od divlje svinje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
BBQ umak od divlje svinje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz mesa divlje svinje
- Pruža okus uz malu količinu serviranja
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio natrija
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks BBQ umak od divlje svinje?
BBQ umak od divlje svinje ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li BBQ umak od divlje svinje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
BBQ umak od divlje svinje ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera).
Koji oblik BBQ umak od divlje svinje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima BBQ umak od divlje svinje u ovoj bazi podataka, BBQ umak od divlje svinje bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri BBQ umak od divlje svinje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
