alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva
Nizak GI
GL 0 po tipična žlica (15 g) · GL 0.1 na 100 g
- nizak udio natrija u usporedbi sa sojinim umakom
- još uvijek sadrži nešto natrija
alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva ima glikemijski indeks 10, niži od običnog sojin umak (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sojin umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 10 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio natrija u usporedbi sa sojinim umakom
- bez dodataka i konzervansa
- sadrži umami iz prirodnih izvora
- još uvijek sadrži nešto natrija
- nizak udio proteina i vlakana
- minimalan sadržaj mikronutrijenata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva?
alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Je li alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sojin umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sojin umak u ovoj bazi podataka (0.1 na 100 g).
Provjeri alternativa sojinom umaku s niskim udjelom natrija na bazi gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
