1% mlijeko s niskim udjelom masti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
1% mlijeko s niskim udjelom masti ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, 1% mlijeko s niskim udjelom masti rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
1% mlijeko s niskim udjelom masti je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Nizak udio zasićenih masti
- ✗ Sadrži laktozu (mliječni šećer)
- ✗ Nema vlakana
- ✗ Može izazvati inzulinski odgovor unatoč niskom glikemijskom opterećenju
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.4g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 0.3g |
| Natrij | 44mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks 1% mlijeko s niskim udjelom masti?
1% mlijeko s niskim udjelom masti ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li 1% mlijeko s niskim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
1% mlijeko s niskim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (31), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako 1% mlijeko s niskim udjelom masti utječe na šećer u krvi?
1% mlijeko s niskim udjelom masti ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →