पीला सरसों, कम सोडियम
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम कैलोरी वाला मसाला
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
पीला सरसों, कम सोडियम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
28 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्लासिक सरसों के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2
क्लासिक सरसों - सरसों पाउडर, सेब का सिरका और हल्दी का मिश्रणGI 10 · प्रति 100 g में GL 1 turmeric
- सेब के सिरके और प्रोवेंस की जड़ी-बूटियों वाली सरसोंGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 apple cider vinegar
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 sugar freelow sodium
तैयार सरसों (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 stone ground
दरदरी सरसों - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 yellow
पीली सरसों - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 french
फ्रेंच सरसों - +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पीला सरसों, कम सोडियम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.9 g |
| प्राकृतिक | 0.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 3.3 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 3.1 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी वाला मसाला
- कम सोडियम सामग्री
- फाइबर और प्रोटीन होता है
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- सिरका और संरक्षक होते हैं
- कम सूक्ष्म पोषक तत्व घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीला सरसों, कम सोडियम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पीला सरसों, कम सोडियम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पीला सरसों, कम सोडियम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पीला सरसों, कम सोडियम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 5.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
क्लासिक सरसों के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक सरसों के रूपों में, सरसों पाउडर, सेब का सिरका और हल्दी का मिश्रण का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पीला सरसों, कम सोडियम देखें।
