जंगली झींगा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- प्राकृतिक सोडियम की मध्यम मात्रा
जंगली झींगा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
12 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कच्ची झींगा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जंगली झींगा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20.1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- खनिजों (सेलेनियम, आयोडीन) से भरपूर
- प्राकृतिक सोडियम की मध्यम मात्रा
- आहारीय फाइबर नहीं होता
- कुछ व्यक्तियों के लिए संभावित एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जंगली झींगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जंगली झींगा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.2 g प्रति 100 g)।
क्या जंगली झींगा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जंगली झींगा में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
कच्ची झींगा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कच्ची झींगा के रूपों में, झींगा सेविचे का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जंगली झींगा देखें।
