कच्ची झींगा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- प्राकृतिक सोडियम की मध्यम मात्रा
कच्ची झींगा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
12 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #175179 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
झींगा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कच्ची झींगा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
85
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
20.1 g
प्रोटीन
0.51 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20.1 g |
| वसा | 0.51 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- खनिजों (सेलेनियम, आयोडीन) से भरपूर
- प्राकृतिक सोडियम की मध्यम मात्रा
- आहारीय फाइबर नहीं होता
- कुछ व्यक्तियों के लिए संभावित एलर्जेन
एलर्जेन
शामिल है: क्रस्टेशियंस
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कच्ची झींगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कच्ची झींगा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या कच्ची झींगा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कच्ची झींगा में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कच्ची झींगा देखें।
