मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2
मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य सब्जी का सूप (35) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
23 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सब्जी का सूप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जी का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सब्जी का सूप के रूपों में, ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूप देखें।
