मज़बूत सब्ज़ी सूप
निम्न GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
मज़बूत सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य सब्जी का सूप (35) से अधिक है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
7 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
सब्जी का सूप के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2
सब्जी का सूप - GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 low sodium
ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) - मोटे टुकड़ों वाली सब्ज़ी सूपGI 30 · प्रति 100 g में GL 2 chunky
- पिस्टू सूपGI 38 · प्रति 100 g में GL 3 pistou soup
- GI 45 · प्रति 100 g में GL 3 yellow
पीली सब्ज़ी का सूप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मज़बूत सब्ज़ी सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी
- फाइबर युक्त
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत (पैकेज्ड)
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मज़बूत सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मज़बूत सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या मज़बूत सब्ज़ी सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मज़बूत सब्ज़ी सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जी का सूप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सब्जी का सूप के रूपों में, ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मज़बूत सब्ज़ी सूप देखें।
