सफेद अंगूर का रस
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.4 · प्रति 100 g में GL 9
- प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- मुक्त शर्करा की उच्च सांद्रता
सफेद अंगूर का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सफेद अंगूर का रस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 14.5 g |
| प्राकृतिक | 14.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- हाइड्रेटिंग पानी की मात्रा
- मुक्त शर्करा की उच्च सांद्रता
- फाइबर की बहुत कम मात्रा
- तेजी से इंसुलिन बढ़ने की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद अंगूर का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद अंगूर का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या सफेद अंगूर का रस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद अंगूर का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (58) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
सफेद अंगूर का रस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सफेद अंगूर का रस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सफेद अंगूर का रस देखें।
