पानी
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं10/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 10/10
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
पानी का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #174158 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पानी के प्रकार
- लीची इन्फ्यूज्ड वॉटरGI 5 · प्रति 100 g में GL 0.1 lychee infused
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 0.1 electrolyte
प्राकृतिक हाइड्रेशन पेय - कोई GI नहीं electrolyte
इलेक्ट्रोलाइट युक्त जल - कोई GI नहीं sugar freesparkling
कार्बोनेटेड पानी - क्षारीय जलकोई GI नहीं alkaline
- कोई GI नहीं cucumber infused
खीरे का पानी - कोई GI नहीं boiled
गर्म पानी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पानी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 कप | 237 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
0
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 0 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 0 mg |
प्रसंस्करण स्तर
0%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- शून्य कैलोरी और एडिटिव्स
- हाइड्रेशन के लिए आवश्यक
- आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
- इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
पानी वाली रेसिपी
-
लो-ग्लाइसेमिक स्पैनिश-स्टाइल फूलगोभी चावल 15 मिनट · 11 सामग्री · आसान -
एवगोलेमोनो पर्ल बार्ली के साथ 45 मिनट · 13 सामग्री · उन्नत -
चेरी-बादाम की फिलिंग वाले दालचीनी के स्वाद वाले बेक्ड सेब (शुगर-फ्री स्वीटनर के साथ लो-ग्लाइसेमिक रेसिपी) 70 मिनट · 11 सामग्री · आसान -
लेमन-केपर बेक्ड कॉड और हर्ब बटर सॉस 30 मिनट · 7 सामग्री · मध्यम -
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद केला और ओट्स के पैनकेक 25 मिनट · 14 सामग्री · मध्यम -
पर्ल बार्ली रिसोट्टो, भुने हुए टमाटर और ताजी जड़ी-बूटियों के साथ 65 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम -
ग्रिल्ड सरलोइन और सब्जियों के सीक कबाब और नटी ब्राउन राइस 70 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
स्मोकी चिपोटल सॉस के साथ लो-ग्लाइसेमिक ब्लैक बीन बर्गर 100 मिनट · 22 सामग्री · मध्यम -
हर्ब मैरिनेड के साथ स्मोकी चिपोटल ग्रिल्ड झींगा 18 मिनट · 7 सामग्री · आसान -
एप्पल ग्लेज के साथ होल ग्रेन सिनमन रोल्स (कम ग्लाइसेमिक) 230 मिनट · 15 सामग्री · उन्नत -
कम ग्लाइसेमिक वाली ठंडी पीनट नूडल सलाद और कुरकुरी सब्जियां 25 मिनट · 11 सामग्री · आसान -
लो-ग्लाइसेमिक रोस्टेड गाजर और गोभी का सूप 65 मिनट · 12 सामग्री · आसान
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पानी का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या पानी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पानी में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
पानी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पानी के रूपों में, लीची इन्फ्यूज्ड वॉटर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पानी देखें।
