स्पार्कलिंग वॉटर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं10/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 10/10
- इसमें कोई कैलोरी, चीनी या कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है।
- कार्बोनेशन के कारण कुछ लोगों में पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
स्पार्कलिंग वॉटर का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #174842 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
पानी - कोई GI नहीं Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
मिनरल वॉटर - कोई GI नहीं Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
ग्रीन टी - कोई GI नहीं Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
फ्रूट टी
स्पार्कलिंग वॉटर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्पार्कलिंग वॉटर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
0
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 0 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- इसमें कोई कैलोरी, चीनी या कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है।
- यह सामान्य पानी की तरह ही दैनिक तरल पदार्थ के सेवन में गिना जाता है।
- मीठे सॉफ्ट ड्रिंक्स के लिए एक कैलोरी-मुक्त विकल्प।
- कार्बोनेशन के कारण कुछ लोगों में पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
- फ्लेवर्ड स्पार्कलिंग वॉटर में चीनी या स्वीटनर हो सकते हैं, इसलिए लेबल जरूर देखें।
- यह पानी और खनिजों की थोड़ी मात्रा के अलावा कुछ भी प्रदान नहीं करता है।
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्पार्कलिंग वॉटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्पार्कलिंग वॉटर का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या स्पार्कलिंग वॉटर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्पार्कलिंग वॉटर में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्पार्कलिंग वॉटर देखें।
