सब्जियों का शोरबा
निम्न GI
कप (240 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 0.1
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत कम पोषक घनत्व
सब्जियों का शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171583 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 A plant-based broth for the same soups and sauces, with a deeper umami taste from mushrooms.
मशरूम शोरबा - कोम्बु दाशीकोई GI नहीं A light plant-based stock made from kombu seaweed, used as a soup base like vegetable broth.
- कोई GI नहीं A classic broth for soups, risotto and sauces when a plant-based base is not required.
साफ़ चिकन शोरबा
सब्जियों का शोरबा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सब्जियों का शोरबा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 15 g | 0 |
| 1 cup | 240 g | 0.3 |
| 1 bowl | 250 g | 0.3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 7 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.07 g |
| अघुलनशील | 0.13 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- बहुत कम पोषक घनत्व
- कैलोरी के सापेक्ष उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
सब्जियों का शोरबा वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सब्जियों का शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सब्जियों का शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
क्या सब्जियों का शोरबा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सब्जियों का शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जियों का शोरबा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
सब्जियों का शोरबा का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सब्जियों का शोरबा के सभी रूपों में सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सब्जियों का शोरबा देखें।
