वेजेमाइट स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वेजेमाइट स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, वेजेमाइट स्प्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
वेजेमाइट स्प्रेड रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बी विटामिन में बहुत उच्च
- ✓ कम वसा
- ✓ कुछ प्रोटीन शामिल हैं
- ✗ अत्यधिक सोडियम सामग्री
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- ✗ इंसुलिन प्रतिरोध के लिए कम फाइबर और उच्च नमक
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 165 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.9g |
| शर्करा (कुल) | 2.1g |
| प्राकृतिक | 2.1g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3.5g |
| घुलनशील | 1.1g |
| अघुलनशील | 2.4g |
| प्रोटीन | 24.9g |
| वसा | 0.1g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0.1g |
| सोडियम | 3450mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वेजेमाइट स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वेजेमाइट स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या वेजेमाइट स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वेजेमाइट स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वेजेमाइट स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वेजेमाइट स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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