वीगन लज़ान्या
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 10
- पौधों पर आधारित प्रोटीन शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
वीगन लज़ान्या का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है।
9 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वीगन लज़ान्या उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों पर आधारित प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- कम संतृप्त वसा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- प्रसंस्कृत सामग्री शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन लज़ान्या का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन लज़ान्या का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या वीगन लज़ान्या इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन लज़ान्या का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (48) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वीगन लज़ान्या रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन लज़ान्या का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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