वीगन चिकन-स्टाइल पीस
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 3.6 · प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड प्रकृति
वीगन चिकन-स्टाइल पीस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह वीगन चिकन-स्टाइल उत्पादों में पाए जाने वाले अत्यधिक संसाधित आइसोलेट्स की तुलना में प्रोटीन का एक संपूर्ण-खाद्य, न्यूनतम संसाधित स्रोत है।
अतिरिक्त सख्त टोफू स्ट्रिप्स - प्रति 100 g में GL 1 किण्वन प्रक्रिया पाचन में सुधार करती है और पोषक तत्वों की जैवउपलब्धता को बढ़ाती है, जिससे यह संसाधित वीगन मांस विकल्पों से बेहतर हो जाता है।
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.6 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- संतृप्त वसा में कम
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड प्रकृति
- उच्च सोडियम सामग्री
- एडिटिव्स/आइसोलेट्स शामिल हैं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन चिकन-स्टाइल पीस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन चिकन-स्टाइल पीस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या वीगन चिकन-स्टाइल पीस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन चिकन-स्टाइल पीस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वीगन चिकन-स्टाइल पीस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन चिकन-स्टाइल पीस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन चिकन-स्टाइल पीस देखें।
