वील फ्लेवरिंग
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 26
- वास्तविक सर्विंग साइज कम है
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
वील फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- शीताके मशरूम मसालाप्रति 100 g में GL 8 मशरूम पाउडर एक गहरा, स्वादिष्ट उमामी स्वाद प्रदान करता है जो वील (बछड़े के मांस) के स्वाद के समान है, लेकिन काफी कम जीआई (15 बनाम 65) और जीएल (8 बनाम 26) के साथ।
- प्रति 100 g में GL 5 न्यूट्रिशनल यीस्ट एक बेहतरीन स्वादिष्ट विकल्प है जो उच्च जीएल वाले वील फ्लेवरिंग की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (जीआई 15, जीएल 5) प्रदान करता है।
पोषण खमीर
सामान्य वील के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वील फ्लेवरिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 12000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वास्तविक सर्विंग साइज कम है
- बिना अतिरिक्त कैलोरी के स्वाद बढ़ाता है
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी और कृत्रिम स्वाद शामिल हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वील फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वील फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या वील फ्लेवरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वील फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प शीताके मशरूम मसाला है।
सामान्य वील के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सामान्य वील के रूपों में, बछड़े के मीटबॉल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वील फ्लेवरिंग देखें।
