लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10

ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है

प्रति 100 g में 3 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 7/10

उच्च प्रोटीन सामग्री
मध्यम सोडियम सामग्री

लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।

16 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

टर्की ब्रेस्ट के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

110

कैलोरी

3 g

कार्बोहाइड्रेट

15 g

प्रोटीन

4 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	110 kcal
कार्बोहाइड्रेट	3 g
शर्करा (कुल)	1 g
प्राकृतिक	1 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	1 g
घुलनशील	0.3 g
अघुलनशील	0.7 g
प्रोटीन	15 g
वसा	4 g
संतृप्त	1.2 g
असंतृप्त	2.8 g
सोडियम	350 mg

प्रसंस्करण स्तर

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

उच्च प्रोटीन सामग्री
पारंपरिक बिरिया की तुलना में कम संतृप्त वसा
कुछ फाइबर शामिल है
मध्यम सोडियम सामग्री
प्रसंस्कृत खाना पकाने की विधि
पौधे आधारित भोजन की तुलना में कम फाइबर

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

क्या लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।

टर्की ब्रेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में टर्की ब्रेस्ट के रूपों में, टर्की और सब्ज़ियों का स्टू का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में लीन ग्राउंड टर्की के साथ बिरिया देखें।