तिल के साथ टूना
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम संतृप्त वसा
तिल के साथ टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ट्यूना फिलेट के प्रकार
- कोई GI नहीं
ट्यूना फिलेट - कैटलन-शैली टूनाGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 catalan sauce
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 negima nabe
टूना और हरी प्याज का स्टू - टूना पोकेGI 5 · प्रति 100 g में GL 1 poke
- GI 40 · प्रति 100 g में GL 2 vegan
पौधे आधारित टूना - कच्चा टूनाकोई GI नहीं raw
- टूना फ्लेवरकोई GI नहीं flavor
- +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
तिल के साथ टूना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 26 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.2 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट और शर्करा
- अच्छा असंतृप्त वसा प्रोफ़ाइल
- मध्यम संतृप्त वसा
- संभावित पारा सामग्री
- सीमित फाइबर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तिल के साथ टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तिल के साथ टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या तिल के साथ टूना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तिल के साथ टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
ट्यूना फिलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ट्यूना फिलेट के रूपों में, कैटलन-शैली टूना का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तिल के साथ टूना देखें।
