नमक रहित मछली स्टॉक
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
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नमक रहित मछली स्टॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, नमक रहित मछली स्टॉक ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
नमक रहित मछली स्टॉक रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम सोडियम सामग्री
- ✓ उच्च जल सामग्री, हाइड्रेटिंग
- ✓ कम कैलोरी, कम वसा
- ✗ न्यूनतम फाइबर
- ✗ पूरी मछली की तुलना में कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 10 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 0.2g |
| संतृप्त | 0.05g |
| असंतृप्त | 0.1g |
| सोडियम | 30mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमक रहित मछली स्टॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमक रहित मछली स्टॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या नमक रहित मछली स्टॉक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमक रहित मछली स्टॉक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नमक रहित मछली स्टॉक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नमक रहित मछली स्टॉक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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