टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7
- लाइकोपीन (एंटीऑक्सीडेंट) से भरपूर
- केंद्रित प्राकृतिक शर्करा
टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो सामान्य टमाटर का पेस्ट (38) के बराबर है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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टमाटर का पेस्ट के प्रकार
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टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 82 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.3 g |
| शर्करा (कुल) | 12.8 g |
| प्राकृतिक | 12.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.1 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.9 g |
| प्रोटीन | 4.3 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 59 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- लाइकोपीन (एंटीऑक्सीडेंट) से भरपूर
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- केंद्रित प्राकृतिक शर्करा
- प्रति सर्विंग उच्च कार्बोहाइड्रेट घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टमाटर का पेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टमाटर का पेस्ट के रूपों में, स्मोक्ड पेपरिका, लहसुन और सिरके के साथ गाढ़ा टमाटर का पेस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर का पेस्ट (डबल कंसंट्रेटेड) देखें।
