टमाटर浓缩
GI 38 · कमGL 7 / 100 g6/10
निम्न GI
38 GI
प्रति 100 g में GL 7
Logi स्कोर 6/10
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कुल शर्करा अपेक्षाकृत अधिक
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
टमाटर浓缩 उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
82
कैलोरी
19.1 g
कार्बोहाइड्रेट
4.3 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 82 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.1 g |
| शर्करा (कुल) | 12.8 g |
| प्राकृतिक | 12.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.7 g |
| घुलनशील | 1.3 g |
| अघुलनशील | 2.4 g |
| प्रोटीन | 4.3 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 59 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अच्छा फाइबर सामग्री
- कम सोडियम और वसा
- कुल शर्करा अपेक्षाकृत अधिक
- मध्यम प्रसंस्करण
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या टमाटर浓缩 इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टमाटर浓缩 रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टमाटर浓缩 का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर浓缩 देखें।
